El insomnio, un tema recurrente en nuestra actualidad, es una condición caracterizada por dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano, es un problema que afecta no...
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¿Alguna vez te has preguntado si es posible recuperar el fin de semana las horas que no dormiste? ¿O si duermes mejor con la televisión encendida? Hay muchos mitos sobre...
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La importancia de dormir bien se ha mencionado en muchos estudios, ya que es un factor clave de salud en el mundo actual. Se sabe que la falta de sueño...
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Si sufres de la espalda o tienes dolor en las articulaciones, si has tenido alguna lesión reciente o si simplemente quieres asegurarte de obtener una noche más cómoda de sueño,...
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Por lo general, una persona decide cambiar su colchón cuando ya no duerme bien, le cuesta conciliar el sueño o aparecen molestias en la espalda, quizá algunos dolores peculiares que...
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Es sabido, que una de las estaciones del año más complicadas para quienes que sufren alergias es la primavera. Es una época del año en la que empiezan a subir...
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Cuando dormimos estamos inconscientes, pero las funciones del cerebro y del cuerpo cuerpo siguen activas. El proceso biológico del sueño comienza su ciclo, produciendo efectos muy positivos en nuestro organismo....
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¿Sabías que una persona pasa un tercio de su vida durmiendo? Esto son aproximadamente unos 2 años. Razón por la cual se debe procurar elegir la mejor opción de colchón...
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¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño de noche? ¿O te despiertas frecuentemente por la madrugada? Dar vueltas en la cama no sólo es frustrante, también puede llevarte a tener estrés,...
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Muchas personas aseguran que se enferman cuando no duermen lo suficiente y este dato es cierto. Se ha comprobado, que la pérdida severa del sueño afecta el sistema inmunológico así como lo...
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El sueño nocturno se organiza en 4 o 5 ciclos comprendidos a lo largo de aproximadamente 8 horas. Cada ciclo dura de 90 a 120 minutos y comprende a su...
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Esta prueba puede llevarse a cabo en el domicilio del paciente así como en una clínica con unidad nocturna de trastornos del sueño. Se recomienda realizarse para todas aquellas personas...
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Los ácaros son unos insectos de la familia de los arácnidos, que se encuentran habitualmente en todo tipo de tejidos, como la ropa de cama, los colchones, almohadas y alfombras,...
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